ダイエット方法①２つだけ。
私が行った実際のダイエットの方法です。
１．体重を記録する。
２．お腹がすくまで食べない
この二つだけです。
本当はもっと色々やっているのですが、この2つを中心に行いました。
これで半年で12kg減らしました。
続きます
投稿者
yasuko3387@gmail.com
私が行った実際のダイエットの方法です。
１．体重を記録する。
２．お腹がすくまで食べない
この二つだけです。
本当はもっと色々やっているのですが、この2つを中心に行いました。
これで半年で12kg減らしました。
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